ズボラにぴったり
足上げヨガで脚痩せ効果からむくみ改善にいいと聞いてやってます。
余裕があるときはタビワダンスさんやってるんだけど
どうしても仕事終わりはお布団と潜ってそのまま寝ちゃうので私にぴったり
やったあとは割と足がスッキリしてます。
メディキュットとかスリムウォークとか穿けば、効果上がります。
昔は色々と細かくやってたけど今はもうゆるーくダイエット
食べたいものは割と食べてます。
痩せはしないけど体型維持的な感じで、太らないようにって感じかな。
https://www.youtube.com/watch?v=t874_rhtHec
余裕があるときはタビワダンスさんやってるんだけど
どうしても仕事終わりはお布団と潜ってそのまま寝ちゃうので私にぴったり
やったあとは割と足がスッキリしてます。
メディキュットとかスリムウォークとか穿けば、効果上がります。
昔は色々と細かくやってたけど今はもうゆるーくダイエット
食べたいものは割と食べてます。
痩せはしないけど体型維持的な感じで、太らないようにって感じかな。
https://www.youtube.com/watch?v=t874_rhtHec